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　　在这个时节该如何调  理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可
多吃有芬芳

气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。