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　　在这个时节该如何
 调理养生？ 宋曙
霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜
苗
、豆
 苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。