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在这个时节该 如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆
苗、莴苣等，
禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。