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在这个时节  该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、 香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。