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 在这个时节

该如何调 理养生？宋曙 霞认
为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽

”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽
 、蒜苗、
豆苗 、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。