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　　在这个


时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔
肝。另外，俗 语称
 “春日吃春 芽”，也就是说这个季节
可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。