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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节 可 吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。