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　　  在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳  气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 
就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、 蒜苗
、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。