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　　在
这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。