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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多 吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱
、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。