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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少 食辛辣  刺激食物，以免肝火
上炎。