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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。