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一区

　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙
霞 认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、
蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日 吃 春芽”  ，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，
 以免肝火上炎。