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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋  曙霞认
为，在饮食
上可多吃有 芬芳气味的
蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆 苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火 上 炎。