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　　在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”
，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。