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　　在这个时节该如何调理
养生
？宋曙霞认为，在饮食 上可
多 吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。