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　　在这个时节该如何调理养

生
？宋  曙霞认为，在饮

食 上可多吃有
芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外 
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。