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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜
、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以 疏 

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季 节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，
以免肝火上炎。