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　　在这个时节该如何调
理 养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多 吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。