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　　在这个时节该如何
调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这

个季
节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。