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　　在这 个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜 、
香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日
吃春芽”，也就是说这
个季节可吃
鲜绿

的 嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。