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　　在这个时 节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬 菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩

芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。