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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃
有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食
辛辣
刺激食
物，以 免肝火上炎。