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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称 “春日吃 春芽”，也 

就是
说这个季 节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。