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　　在
这个时节该如何调理 养生？
宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗
 、 豆苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。