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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮
 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、  香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝 柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。