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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，
在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、

荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称  “春日吃春芽”，
 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上 炎。