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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食
上可多 吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称  “
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，
以免肝火上炎。