两天一夜2
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　　在这 个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的

蔬菜 ，如韭菜、
香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火
上炎。