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久久成
人的天堂

　　在  日常起居上，此时昼夜温差较大、 冷暖交

替，因此在衣着方面要适时增减。需要 提醒 的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠

需要早睡 早起，这样有助于体内的阳气升发。