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　　 在这
个时节 
该 如何调理养生？

宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、
蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。