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久久五月

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香 菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等 ，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗
、莴 苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。