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　　在这个 时
节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、
荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。