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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬 
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以 疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃 春芽”， 也就 是说这 
个季节可
吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。