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山野

　　在这个时
 节
该如何 调理 养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说

这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。