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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、蒜 、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就

是 说这个季
节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或
少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。