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　　在这个时节该
 如 
何调理养生？
宋
曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比 如 豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。