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　　在
这个时  节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁 食
或少食辛辣  刺激食 物，以免肝火上炎。