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　　  在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “春日吃春芽
”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。