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　　在这个时节该如何调理养生？
宋
曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳
气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝  。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或 少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。