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　　在这
个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏 肝柔肝。另
外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。