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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以 疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说
这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免 肝火上炎。