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　　在这个时 节

该如 何调理养生？宋曙霞
认为，在
饮食上可多吃有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、  莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。