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　　在 这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏 肝柔肝 。另外，俗语 称“春
日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。