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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭 

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝 火上
炎。