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　　在这个
时 节该如何调理养 生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。