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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，
在

饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”  ，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。