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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就 是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。