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　　在这 个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭
菜、 香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。