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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可

吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆 苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。